Typy stepperů

Steppery rozdělujeme do dvou hlavních skupin podle jejich konstrukce:

  • mini steppery
  • stojanové steppery

Z konstrukce vychází také zatížení a předpoklady pro používání. Mini steppery jsou vhodné pouze pro kratší cvičení, pro delší a intenzivnější trénink doporučujeme stojanové steppery.

Jednoduché ministeppery mohou stát i méně než 1000 korun. O kvalitě a ceně stojanového stepperu rozhodují použité hydraulické tlumiče.

Mini steppery

Také se můžete setkat s pojmem twist steppery. Jedná se o levné přístroje, jejichž nevýhodou limitovaná výška kroku (do 20 cm), která omezuje intenzitu tréninku.

Stojanové steppery

Umožňují cvičení nohou v plném rozsahu. Simulují dokonale chůzi do schodů, která je považována za jeden z nejúčinnějších tréninkových postupů na zpevnění svalstva nohou a nabrání fyzické kondice.

Začátečníci mohou využít madla (řídítka), zvýšit stabilitu a postupně přejít na účinnější šlapání bez držení. 

Všechny typy stepperů najdete za skvělé ceny v internetovém obchodě